Плавание – не только развлечение, но и отличная физическая нагрузка на все группы мышц. Многие предпочитают посещать бассейн для активного отдыха. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие от плавания и избежать различного рода неудобств, нужно знать, что взять с собой в бассейн.
Первое, что должно быть в списке, это, конечно же, купальник. Выбирайте удобную модель, которая хорошо подойдет под вашу фигуру. Она не должна сковывать движения и вызывать дискомфорт. Официальные правила бассейна также запрещают посетителям плавать без специальной одежды.
Для защиты половины тела от солнечных лучей нужно приобрести качественный пляжный зонт. Профессионалы рекомендуют использовать зонт прямого типа или полумаркизу, которые обеспечивают оптимальную защиту от ультрафиолетового излучения.
Следующим важным пунктом в списке необходимых вещей будет халат для плавания. Как правило, после плавания в бассейне тело нужно облиться водой из душа и затем скорее всего продолжить отдыхать, выполнять различные процедуры или просто переодеться. Именно в этот момент понадобится теплый халат, чтобы не замерзнуть или просто спрятаться от посторонних глаз.
Не забудьте также оградиться от различных инфекций, которые кстати довольно распространены в бассейнных водах, и возьмите с собой перчатки и специальный крем для ног, чтобы обезопасить себя от грибковых заболеваний. Имейте ввиду, что прежде чем приступить к плаванию важно принять душ и тщательно вымыть все части тела с мылом. Это предупреждение дает возможность избежать возникновение грибков на коже и любые другие заболевания.
В целях предотвращения ожогов от солнца следует помнить о необходимости использовать солнцезащитный крем. Заболевания кожи, вызванные вредными ультрафиолетовыми лучами, могут серьезно испортить не только отдых, но и настроение. Не забывайте применять средство перед посещением бассейна, а также периодически его обновлять.
Что взять с собой в бассейн
Планируя поход в бассейн, важно заранее подготовить все необходимые вещи. Ведь приятное времяпрепровождение будет гарантировано только при наличии некоторых вещей. Вот список необходимых предметов:
1. Купальник или плавки. Независимо от того, кто вы – мужчина, женщина или ребенок, плавательная одежда является обязательной частью экипировки для посещения бассейна. Выберите удобный и надежный купальник или плавки, чтобы наслаждаться плаванием без каких-либо неудобств.
2. Полотенце. Полотенце – одна из самых важных вещей при походе в бассейн. Обязательно возьмите с собой полотенце, чтобы была возможность вытираться после купания и сушить волосы. Помните, что в некоторых бассейнах приносить полотенца могут быть запрещено, поэтому уточняйте эти моменты заранее.
3. Шлепанцы или бассейнные тапочки. Бассейновая зона может быть скользкой и небезопасной для ходьбы в обычной обуви. Поэтому не забудьте взять с собой шлепанцы или специальные бассейные тапочки. Они помогут вам чувствовать себя комфортно и безопасно вокруг бассейна.
4. Защитные средства от солнца. Если вы собираетесь провести много времени на солнце, убедитесь, что у вас есть надежные солнцезащитные средства, такие как крем или масло для загара, солнцезащитные очки и головной убор. Это поможет защитить вашу кожу и глаза от негативного воздействия солнечных лучей.
5. Вода и перекус. Плавание может быть активным тренировочным занятием, поэтому не забывайте о питьевом режиме. Берите с собой достаточное количество воды, чтобы утолить жажду после тренировки. Кроме того, небольшой перекус вроде фруктов или орехов будет полезным для поддержания энергии.
6. Средство гигиены и замена. Не забудьте взять с собой средство для душа или мыло, шампунь и другие предметы гигиены. Возможно, вам понадобится принять душ перед или после плавания. Также полезно взять запасную сменную одежду, чтобы по окончании посещения бассейна вы могли комфортно переодеться.
Пользуясь этим списком, вы сможете насладиться своим походом в бассейн и провести время с удовольствием и комфортом.
Список необходимых вещей
- Плавки или купальник
- Полотенце
- Шлепанцы или тапочки
- Защитные средства от солнца (крем, очки, шляпа)
- Шампунь и гель для душа
- Сухой шампунь (для тех, кто не хочет мыть волосы после бассейна)
- Запасной купальник или плавки (если вы планируете оставаться в бассейне длительное время)
- Водонепроницаемый мешок для сухого хранения вещей
- Бутылка с водой или другие напитки
- Здоровая закуска или перекус
- Легкая одежда для послебассейной прогулки
- Деньги или кредитная карта на случай необходимости
Выбор купальника
1. Учитывайте свою фигуру. Каждая женщина имеет свою уникальную фигуру, поэтому важно выбрать купальник, который лучше всего подчеркнет ее преимущества и скроет недостатки. Если у вас широкие бедра, подберите купальник с высокими вырезами или юбочкой. Если у вас маленькая грудь, отдайте предпочтение купальникам с декоративными элементами на лифе.
2. Обратите внимание на цвет и узор. Цвет и узор купальника могут сделать его более привлекательным или наоборот. Темные цвета, такие как чёрный или тёмно-синий, сужают фигуру, а светлые цвета, например, яркие пастельные тона или цветные принты, делают ее более объемной и визуально увеличивают. Выбирайте цвет и узор, который подходит вашему тону кожи и отвечает вашим предпочтениям.
3. Обратите внимание на затяжки и аксессуары. Затяжки и аксессуары могут добавить купальнику оригинальности и индивидуальности. Но будьте осторожны — слишком много деталей может отвлекать внимание от вашей фигуры. При выборе купальника обратите внимание на качество затяжек и аксессуаров, чтобы они были надежными и долговечными.
4. Попробуйте несколько вариантов. Не стесняйтесь примерять разные варианты купальников, чтобы найти наиболее подходящий для вас. Помните, что носить купальник должно быть приятно и удобно.
5. Подберите правильный размер. Важно выбрать купальник именно вашего размера, чтобы он сидел идеально. Избегайте купальников, которые слишком велики или слишком малы, они могут быть неприятными и неудобными в носке.
Следуя этим советам, вы сможете выбрать купальник, который подчеркнет вашу фигуру и позволит вам чувствовать себя комфортно и уверенно в бассейне.